第六章 对情绪说是-《对生命说是阅读免费全文》

有些情绪我们喜欢（至少大多数人都喜欢经历“美好”

的情绪），有些情绪我们不喜欢。

而恰恰就是那些我们不喜欢、不想要的情绪导致问题的产生。

因为，正如我们先前看到的，任何我们拒绝的，我们都把“它”

变得重要了。

是我们赋予“它”

力量，让这力量支配我们。

我们知道，有两种方式可以处理不想要的情绪——压抑或表达（对别人宣泄）。

而这两种方法都是消极的。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。